Лекарство от нервов и стресса
Многие при слове лекарство представляют пилюли и снадобья всех мастей. Но всё гораздо проще! Лучшее лекарство от накопившегося в организме стресса – массаж! Массаж можно разделить на болевой и расслабляющий. Болевой разгоняет энергию в меридианах, а расслабляющий снимает стресс. Именно он нам сейчас и интересен. Вся наша акупунктура и мышцы начинают ныть и болеть, когда возникает зажим. Зажим вызывает спазм сосудов, что в итоге приводит к плохому кровоснабжению тканей. Итогом является кислородное голодание, что на физике проявляется в виде боли. Если же снять массажем зажимы, то восстанавливается кровоснабжение органов и тканей, устраняется кислородное голодание и боль уходит.
Как правильно массажировать?
В 99% случаев массажисты практикуют болевой массаж, но нас интересует именно расслабляющий, который выполняется особой техникой. При расслабляющем массаже пальцы массажиста едва касаются пушка на теле, т.е. это прикосновения к контуру тела даже не касаясь кожи. Во время расслабляющего массажа расслабляются все зажимы и скопившиеся в тканях и органах шлаки могут легко выделиться из организма. Но самое удивительное в таком массаже, что расслабляются даже сфинктеры в теле. Этим массажем владел знаменитый А.Райх, которому удавалось настолько расслабить организм пациента, что расслаблялись сфинктеры анального отверстия и мочеиспускательного канала, которые находятся всю жизнь в тонусе и напряжении.
Естественно, что все напряжения напрямую связаны в теми эмоциями, которые мы испытываем:
Многие сейчас ложатся под нож хирурга, даже не разобравшись в причине, например, грыж позвоночника. А всего лишь нужно расслабить мышцу, которая держит в таком положении позвонок и он станет на место, а не резать её. Из своей практики могу сказать, что после первого сеанса расслабляющего массажа зажим возвращается, но второй и третий сеанс позволяют полностью устранить все зажимы.
Зачастую локализация боли бывает точечная и здесь нужно убирать зажим круговыми движениями. Нежными круговыми движениями (по волосяному пушку, не касаясь кожи) водим пальцами по часовой стрелке вокруг болезненной точки, тем самым расслабляя мышечные волокна. Если болевая точка беспокоит давно, то чередуем вращение пальцами против и по часовой стрелке относительно этой болевой точки.
Крепкого всем здравия и расслабленных мышц 