Чего на сыроедении нельзя

Чего на сыроедении нельзяЧего нельзя сыроеду?

Этот вопрос является животрепещущим для каждого вегана — сыроеда, поскольку начинающие сыроеды ещё не в полной мере понимают, что такое сыроедение. Так вот, дорогие мои, сыроедение – это свобода, а не сплошные ограничения. Каждый раз, когда вы будете делать выбор в сторону живой еды, вы будете чувствовать, что он происходит не вопреки своим желаниям поесть жареной картошечки с мясцом, а по велению вашей души, т.е. вам этого ХОЧЕТСЯ! Ограничения рождаются тогда, когда вы сыроедите через силу, бьёте себя каждый раз по рукам и ходите с холодным потом у лба по продуктовым магазинам ограничивая себя во всём.

Сначала из рациона начинающего сыроеда уходят мясо, рыба и всё, что ползает и летает. Уходит не потому, что «нельзя», а потому что приходит понимание, что без этого ты будешь здоровее и более наполненным энергией. Именно осознание и понимание данного факта приводит к отказу от мёртвой пищи, а не потому, что силой воли вы себе запретили её есть.

Вторым этапом, будучи уже вегетарианцем, вы привносите в свой рацион всё больше и больше живых продуктов, постепенно увеличивая их процент в общем объёме съеденной пищи за день. Это называется процентным сыроедением. Я за то, чтобы сыроедение постепенно входило в вашу жизнь без резких рывков. Это позволяет токсинам и шлакам планомерно выходить из организма, а не лавинообразно. Постепенно в кишечнике  заселяется правильная микрофлора и нет сумасшедшего газообразования после употребления фруктов и зелени. Я уже не говорю о том, что каждый новый день проходит эмоционально спокойно без надрывов по поводу сменившегося рациона питания и так называемых срывов.

Третий этап знаменуется подбором правильных продуктов для вашего сыроедения. Вы тщательнее выбираете сыроедавленное масло, задумываетесь над тем, как начать пить электроотрицательную воду, вводите в рацион калийную соль и отказываетесь от поваренной и т.д. Этот этап может сочетаться с двумя предыдущими, но он основополагающий и делает ваше сыроедение правильным.

Чего на сыроедении нельзяАбсолютная свобода

Четвёртый этап – это абсолютная свобода! Свобода от тех самых «нельзя», поскольку вы просто уже стали улучшенной версией себя, сменили вкусовые привычки и избавились от пищевого максимализма, присущего многим начинающим сыроедам. К тому же вы однажды будете приятно удивлены, что в вашем рационе есть только:

  • Свежие фрукты
  • Свежие и замороженные ягоды
  • Натуральные сухофрукты, которые не прошли обработку серой, маслом и высокой температурой в печах.
  • Калийная, морская и другие натуральные соли.
  • Свежие овощи и корнеплоды.
  • Приправы натуральные из овощей и пряных трав.
  • Свежая, сушёная и замороженная зелень.
  • Сыродавленные растительные масла.
  • Злаковые
  • Пчеловодческие продукты
  • Бобовые
  • Водоросли
  • Семена
  • Сырые и сушёные семена
  • Орехи
  • Травяные чаи, полученные путём настаивания.
  • Натуральные соки и воды
  • Электроотрицательная вода

Но что же исчезнет из вашего рациона питания? Исчезнет всё то, что считается НЕЛЬЗЯ есть сыроеду:

  • Мясо, яйца, рыба, творог, молоко, сыр и все производные животных продуктов.
  • Каменная поваренная соль.
  • Любые денатурированные продукты, прошедшие тепловую обработку свыше 40 градусов Цельсия.
  • Чёрный перец-горошек и приправы, высушенные при высоких температурах.
  • Хлеб
  • Сахар и всё, что содержит сахар.
  • Крупы, не способные прорасти.
  • Растительные ГМО-продукты.
  • Сухофрукты, обработанные серой и высушенные в печах при высоких температурах.
  • Денатурированные соки, морсы, нектары, чаи и т.д.
  • Алкоголь.

Желаю вам свободы от надуманных «нельзя» и крепкого здравия!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии ( 1 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

АВТОРИЗУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦ.СЕТИ
ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ
Войти
Софушка ))
4 месяца назад

Хороший сбалансированный рацион)) спс) Почитала, попробовала, сбросила за это время 12 кГ!!!! Вот! В общем не знаю, но для меня никаких проблем не было. Я ваще овощи люблю, в детстве постоянно морковку грызла маму доставала. Так что вот)
Поделиться

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: