Чего нельзя сыроеду?
Этот вопрос является животрепещущим для каждого вегана — сыроеда, поскольку начинающие сыроеды ещё не в полной мере понимают, что такое сыроедение. Так вот, дорогие мои, сыроедение – это свобода, а не сплошные ограничения. Каждый раз, когда вы будете делать выбор в сторону живой еды, вы будете чувствовать, что он происходит не вопреки своим желаниям поесть жареной картошечки с мясцом, а по велению вашей души, т.е. вам этого ХОЧЕТСЯ! Ограничения рождаются тогда, когда вы сыроедите через силу, бьёте себя каждый раз по рукам и ходите с холодным потом у лба по продуктовым магазинам ограничивая себя во всём.
Сначала из рациона начинающего сыроеда уходят мясо, рыба и всё, что ползает и летает. Уходит не потому, что «нельзя», а потому что приходит понимание, что без этого ты будешь здоровее и более наполненным энергией. Именно осознание и понимание данного факта приводит к отказу от мёртвой пищи, а не потому, что силой воли вы себе запретили её есть.
Вторым этапом, будучи уже вегетарианцем, вы привносите в свой рацион всё больше и больше живых продуктов, постепенно увеличивая их процент в общем объёме съеденной пищи за день. Это называется процентным сыроедением. Я за то, чтобы сыроедение постепенно входило в вашу жизнь без резких рывков. Это позволяет токсинам и шлакам планомерно выходить из организма, а не лавинообразно. Постепенно в кишечнике заселяется правильная микрофлора и нет сумасшедшего газообразования после употребления фруктов и зелени. Я уже не говорю о том, что каждый новый день проходит эмоционально спокойно без надрывов по поводу сменившегося рациона питания и так называемых срывов.
Третий этап знаменуется подбором правильных продуктов для вашего сыроедения. Вы тщательнее выбираете сыроедавленное масло, задумываетесь над тем, как начать пить электроотрицательную воду, вводите в рацион калийную соль и отказываетесь от поваренной и т.д. Этот этап может сочетаться с двумя предыдущими, но он основополагающий и делает ваше сыроедение правильным.
Абсолютная свобода
Четвёртый этап – это абсолютная свобода! Свобода от тех самых «нельзя», поскольку вы просто уже стали улучшенной версией себя, сменили вкусовые привычки и избавились от пищевого максимализма, присущего многим начинающим сыроедам. К тому же вы однажды будете приятно удивлены, что в вашем рационе есть только:
- Свежие фрукты
- Свежие и замороженные ягоды
- Натуральные сухофрукты, которые не прошли обработку серой, маслом и высокой температурой в печах.
- Калийная, морская и другие натуральные соли.
- Свежие овощи и корнеплоды.
- Приправы натуральные из овощей и пряных трав.
- Свежая, сушёная и замороженная зелень.
- Сыродавленные растительные масла.
- Злаковые
- Пчеловодческие продукты
- Бобовые
- Водоросли
- Семена
- Сырые и сушёные семена
- Орехи
- Травяные чаи, полученные путём настаивания.
- Натуральные соки и воды
- Электроотрицательная вода
Но что же исчезнет из вашего рациона питания? Исчезнет всё то, что считается НЕЛЬЗЯ есть сыроеду:
- Мясо, яйца, рыба, творог, молоко, сыр и все производные животных продуктов.
- Каменная поваренная соль.
- Любые денатурированные продукты, прошедшие тепловую обработку свыше 40 градусов Цельсия.
- Чёрный перец-горошек и приправы, высушенные при высоких температурах.
- Хлеб
- Сахар и всё, что содержит сахар.
- Крупы, не способные прорасти.
- Растительные ГМО-продукты.
- Сухофрукты, обработанные серой и высушенные в печах при высоких температурах.
- Денатурированные соки, морсы, нектары, чаи и т.д.
- Алкоголь.
Желаю вам свободы от надуманных «нельзя» и крепкого здравия!