Тема омоложения особенно важна, т.к. это одна из целей сыроедения. Вы наверное обратили внимания, что сыроеды делятся на 2 категории: одни пышут красотой, молодостью, бодры и веселы, а другие имеют измождённый вид, худощавы и нервозны. Как так получается, что сыроедение даёт столь разные результаты?
Дело в том, что пышущие здоровьем сыроеды интуитивно вывели для себя правила омоложения на сыроедении. Каковы же эти правила?
- Стоит придерживаться 100% — го сыроедения.
Любая дегустация варёной пищи приводит к пищевому лейкоцитозу, который ослабляет иммунитет и запускает процессы старения в организме.
- 50% ежедневного рациона должна составлять зелень. Остальные 50 % это масла, фрукты, овощи, ягоды, злаки, орехи, семена.
Зелень ценна тем, что она содержит огромное количество минеральных веществ и элементов, в которых организм человека испытывает дефицит. К ним относятся незаменимые аминокислоты, участвующие в мыслительных процессах.
- Непоколебимая уверенность в своём омоложении.
Сыроеды всегда бодры и полны жизненных сил, но культивация эмоции и ощущения молодости во всём теле помогает каждую клетку держать в энергетическом поле молодости. Гоните сомнения и отрицательные мысли о том, что что-то не получится. Всё получится и вы будете молодеть день ото дня!
- Каждый день или раз в 6 дней необходимо избавляться от стрессов.
Дело в том, что пережитый стресс запоминается клетками и не позволяет вернуть им эталонное состояние. Чтобы избавиться от стресса, необходимо в семье проводить практику милования, которая будет помогать выходить из организма всем стрессам.
- Из вашего жизненного поля должны уйти слова с отрицательным смыслом.
Дело в том, что каждое слово имеет энергетический заряд и если слово несёт отрицательный смысл, клетки организма будут страдать от потенциала разрушения, вызывая нежизнеспособные мутации, которые не совместимы с омоложением. К таковым словам относится ругань, мат и сквернословие.
- Употреблять качественную воду.
О правильной воде я говорила в своём посте «Сыроедение и вода». Также стоит следить за тем, чтобы в организм поступало воды вместе с пищей не менее 90% от сухого остатка пищи.
- Ежедневно практикуйте омолаживающие дыхание.
Необходимо на вдохе сжимать и выпячивать живот. Практикуя это дыхание 3-4 минуты пару раз в день, можно избавиться от большинства существующих заболеваний.
- В течение дня употребляйте пищу с щелочной реакцией, а вечером с кислой.
- Употребляйте пищу минимум 6 раз в день, т.е. чрез каждые 2,5 часа.
При этом объём съедаемой пищи должен умещаться в вашей ладони. Это необходимо ввиду того, что большое количество пищи растягивает желудок, а также пища и желудочный сок под давлением проходят в двенадцатиперстную кишку, нейтрализуя щелочную среду. В результате этого пища не переваривается должным образом.
- Последний приём пищи должен быть не позже чем за один час до сна, чтобы не нагружать пищеварительную систему, которой в ночные часы необходимо отдыхать.
Стоит обратить внимания, что последний приём пищи должен быть соком или коктейлем, который переварится за 15 минут. Ночью все органы спят и работает только выделительная система. Если кишечник ночью работает, то он быстро изнашивается, а значит человек быстро стареет. Молодо выглядят те, кто отказывается от ужина. Чистый и здоровый кишечник – это здоровые волосы, ногти, кожа и кости.
- Один день в шестдницу необходимо голодать.
Таким образом будет отдыхать очистительная система организма, которая тоже должна перезагрузиться и с новой силой начать работать.
- Продукты для сыроедения должны быть экологически чистыми и здоровыми.
Об этом я подробно рассказала в своём посте «Продукты для сыроедения».
- Физические нагрузки.
Желательно заниматься физическими нагрузками во второй половине дня, когда организм физически более сильный. При нагрузках гормоны, в том числе адреналин, выбрасываются в кровь и разлагаются. И вот это прекрасное состояние стоит зафиксировать обливание холодной водой. Обливание до не целесообразно, поскольку зафиксирует состояние не самое лучшее состояние организма. Для тех, кто хочет похудеть, стоит обливаться дважды. Т.е. после первого обливания растереться и снова облиться. Так организм переключит обмен веществ с использования энергии АТФ клетками, на прямое разложение белков и жиров.
- Исключить употребление поваренной соли.
О том какую именно соль и в каком количестве стоит употреблять я рассказала в своём посте «Полезна ли соль?».
- Нужно придерживаться правила: твёрдую пищу выпиваем, а жидкую – прожёвываем.
Необходимо жевать минимум 60 раз одну порцию пищи, чтобы уже во рту наалоь переваривание принимаемой пищи, тем самым она лучше усваивалась в ЖКТ.
- Сон не менее 9 часов 10 минут.
Этого времени достаточно, чтобы организм отдохнул и напитался энергией золотого сечения, ввиду того, что именно это время длит сутки по золотому сечению. Если клетки не отдыхают, организм зашлаковывается и ни о каком омоложении речь идти не может.
- Чистить организм от гельминтов, межклеточных и внутриклеточных паразитов.
О том, как это делать правильно и какими продуктами, я рассказала в своём посте «Человек добыча микроорганизмов?» и в видео «Лечение глистов» на своём YouTube «Чаровное сыроедение»
Эти правила помогут вам удержать и вернуть молодость на сыроедении! Крепкого вам здравия и очарования.