Вот как вы думаете, когда наступает «время еды»? В советские времена был такой распорядок трудовых будней, что 3-х разовое питание считалось нормой. Люди старались через «не хочу» наесться про запас, что конечно со временем выливалось в гастроэнтерологические проблемы. Есть ли способ не заработать эти проблемы?
Есть первое и основное правило: новая порция еды должна попасть в желудок только после ощущения лёгкого голода. Это правило верно по двум причинам:
- если новая порция пищи попадает в желудок и смешивается с непереваренной едой, то вся эта масса начинает закисать и гнить. Под давлением всего объёма пищи сфинктеры в ЖКТ один за другим будут открываться. В итоге весь этот нераздробленный гниющий ком будет медленно двигаться по кишечнику. Пользы от такого питания ноль, а вот вреда хоть отбавляй.
- для переваривания очередной порции пищи организму не придётся напрягаться и изыскивать на это новые силы. А значит, не будет дискинезии, гастритов, изжог и т.д.
Сакральные знания
Ещё в 80-е годы в Новосибирске один учёный открыл простой способ обрести вечную жизнь. Огласке придать этот метод не удалось, т.к. учёного убили. Кому нужны толпы здоровых и счастливых людей.
Суть метода проста: есть мало, но часто. Объём еды не должен превышать объём, помещавшийся в ладони, а количество приёмов пищи более 8 раз в сутки. Таким образом, человек успевал проголодаться до следующего приёма пищи, разгружая тем самым организм. А соки организма в избытке попадали в кровь, обеззараживая её, т.к. объём и выделившейся желчи, и желудочного сока превосходят объём съеденной пищи. При этом человек остаётся сытым и самое главное здоровым.
Восьмиразовое питание происходит через равные промежутки времени. Т.е. если время вашего бодрствования составляет 12 часов, то надо разделить 12 часов на 8, что в итоге даёт 1,5 часа. Через каждые 1,5 часа необходимо принимать пищу. Таким образом, можно избежать гельминтоза и других угроз вирусного и бактериального характера.
Как бы грустно не прозвучало то, что я скажу, но…Мы привыкли вести «стадный» образ жизни. Применять простые, но действенные знания стоит уже хотя бы для того, чтобы удивить общественность наличием своего мнения и своей аутентичной судьбы! Берегите себя, друзья!
Вся еда готовится с утра. Вы просто её раскладываете по порциям, а каждая порция находится в отдельной посудине. Если это герметично упакованные контейнеры, то их и на работу удобно будет взять.